28日の赤鮫打撃やら何やら

適当にやったとはいえ、ダンベルベンチを４０ｋｇUPで８レップ３セットやったのでフラフラ・・。赤鮫近くのマルトモでいつも通りチョコとコロッケを。

28日、トニージムにてウェイト

やっと来た週末。楽しみにしていた赤鮫打撃の日だ。しかしその前に体作りをしないと。

26日、トニージムでウェイト

右ひざの痛みが洒落にならなくなって来た。立ち上がる時は勿論、平常時も痛みを感じる事が増えて来た。テラヤバス。

２１日の赤鮫打撃やら何やら

日曜はウェイトと赤鮫打撃なので日記を２つに分けました。物書きが好きな俺はどうしても長文になってしまうので。

21日、トニージムにてウェイト

連日の片付けと土曜の赤鮫の疲れが結構あるな・・。日曜は午前中、ちょいと片付けをして、午後はウェイトの予定。