18日のトレ日記

釣りばかり行って全然トレしてねぇ・・。道場にも行ってないし。ヤバ。
でも遊んでるように見えて、実はリハビリなんですわ。

ゴロタを釣り歩くというのは、バランス感、つまり抗重力筋を鍛える良いトレーニングな訳でして・・。
いや、ホント凄く良いリハビリになってるんだって。マジで。

まだ「運動だ！」となると体調不良なので億劫になるけど、釣りなら行けるもんね。
１ヶ月、まともに運動してないから、こうやって徐々にやらんと。

今日は昼前に外トレ。テクテクと近所の池まで歩いて、軽めにシャドー。
いつもの場所にタンポポが咲き乱れてて、シャドー不可になってしまった。暫くは彼らに譲るかね。

スケボー小僧とバッティングしたら黙ってられないかも。会わないように祈りつつ自宅までジョグ。
ふう～良かった。腹筋、腕立てを結構真面目にやって終了。

筋力もそうだが、スタミナの落ちも凄いな。まぁ焦らずのんびりやるさ。