２３、２４日のトレ日記やら何やら

UPするのが遅れちゃったので、簡単にまとめてUPします。釣りとトレ、両方やった日はUP作業に追われるのよね・・。

２３日は昼まで釣り。前日に買ったロッドでウハウハ。帰宅後はグダグダしてからトレーニングへ。いつもの近所の池までジョグ。いつもウォーキングだが、夕飯がカレーなので頑張ろうかと。

１８時近くなので駐車場はガラガラ。すぐ近くの広場でいつものようにシャドー。この日はやたら散歩人が多かった。何でだろ？途中、近くにある学校の生徒、男女８人ぐらいがワイワイとやって来た。何しに来たのか駐車場入り口の辺りで騒いでいる。女の方が多いぐらいなので正直羨ましい。

風向きが悪いのでギャルの匂いを嗅げない。邪念を捨ててシャドー継続。３０分やって、いつもの自宅からすぐの場所に戻ってクールダウン。

帰宅して、暫くしたら人生最大に凹む事が判明して呆然。今後どうなるか分からんが、また仲間の力を借りなければ精神的に潰れてしまう。俺ってネガティ部部長だからね。面倒かけるけどヨロシク。

２４日はちょこっと釣りして帰宅。午後からはS市トレ室へ。エドがいるかと思ったがいなくて、やたら人数が多い。最大１０人になってしまいムンムンに。

それでも少なめの内に粗方やっておいたので良かった。ベンチマシンはMAXの１０ｋｇ１３枚で２０レップ。全盛期に近いが、ちょっとインチキだった。バーをフルボトムまで下ろしてなかったからな。

ショルダープレスはダンベル２０ｋｇで１２レップを２セット。ラットマシンを低重量で高回数。あと軽いダンベルでカールを少々。

この辺りで混雑し始めたので廊下でストレッチしたり、空いてるスペースで軽く動いたりする。少しずつ人が減って来たので、鏡の前でフォームチェック。徐々にエスカレートしがちなので、あくまで控えめに。

パンチの戻り位置や蹴り終わりがダメダメだったので、何度も反復して修正。昔の自分とは程遠い酷さだ。入れ替え時間まで１時間あったが終了。

今後の事を考えると、文字通りお先真っ暗なので、釣りやトレで気分転換した方が楽だ。まぁそんな事をやってる余裕もないのだが・・。エドが「イライラなくなるよ」と言ってたっけ。ホント、少しは楽になるね。