９日のトレ日記やら何やら

S市トレ室に向かったはずが釣りへ。釣りの帰りにA鷹運動公園でトレーニング。山は今にも降り出しそうな天気で風がゴーゴーだったけど、頑張ってカロリー消費してみた。

釣りの帰り、昼を過ぎてたので超空腹。そのまま帰宅しようかと思ったが・・奮起してトレへ。

釣りで結構汚物化してしまったので、S市トレ室は諦めて運動公園へ。ここは球場やらサッカー場やらテニスコートやら何やら、とにかく広大な敷地内に色々あるとこ。そこの陸上競技場の周りが、いつも俺のトレーニング場所だ。

到着すると下界とは打って変わって、空が真っ暗。風もゴーゴー。風裏を探してシャドーするか。外周をテクテクとウォーキングした後、適当な場所でシャドーする。

ここはバスケットゴールがあるので外国人の方々がストリートバスケ？みたいのをやってる。階段では何処かの高校のサッカー部らしき集団が奇声を発しながら（掛け声）激しく上り下り。

ストレッチしてから、ステップ～パンチのみ～キックルール～変な人の順番でシャドー。ここは足場が「咬み過ぎ」てしまうので、靴が壊れそうだ。もっとスルスルと動けるとこじゃないとダメだわ～。









ベンチを利用して、おかしな腕立て。超スローでじっくり効かせる。適当にツイストやって腹の贅肉対策をば。ビュウウ～！すげぇ風だわ～。ここじゃヅラが飛んでしまう。テクテク・・。

ここなら競技場の壁で風を凌げるぞ。再びキック～おかしな人辺りのシャドーを。最近、自分のシャドーを見てないので、試しにデジカメで撮ってみる。釣りの帰りなので容量不足・・おまけにこのデジカメ、動画は音声入らず。まぁ１分も撮れれば良いやとシュッシュッ！

ベンチに座って（ここにもある）動画チェック。ぐはあ～酷いわ。こんなに動き遅いのかよ。何このステップ、ジャブもストレートも遅いわ～。自分でブツブツ突っ込みを入れてたら、この壁の向こうにここの職員らしき男女が居た。恥ずかしいわ・・。









動画もUPしようと思ったがあまりに酷いのでボツ・・。今度フレッシュな状態でマシに動けたらUPします。

さっきのとこで３０分、ここでも２０分ぐらいやって車へ。わざと窓を開けずにヒーターをガンガンに入れて自宅まで。ぐわ～暑い～。汗ドバドバ。

完全に汚物化して帰宅。ふうう～釣り＆トレはキツイわ。この時期は熱中症に注意せねば。俺、両足痙攣で立てなくなった事あるからね。またこの痙攣ってのが痛いの何の！ただ動かないだけじゃなくて超痛い。これが長い筋肉を損傷するってぐらいだからね。危ないわ。

夏が近づくにつれて、何となく体を鍛える事へのモチベーションが上がって来た。格闘技がどうのこうのではなくてね。とりあえず体作らなきゃと気合いが入り始めた感じ。

去年の今頃の事をUPしたりすると、己の技術や肉体がいかに落ちぶれたか分かる。もう少し、足掻いてみるか。