２１日のトレ日記やら何やら

はい、書いてるの２３日です。まとめて適当にやっつけてます。

この日は何だっけ？釣りにも行った気がするな。

まぁいつも通り家の事を色々やってます。最近、オカンは早朝６時過ぎから某所へ、帰りは夜は２２時とか０時になってしまいました。オカン、かなり参ってます・・。

必然的に俺のやる事も増えるし、連絡事項やら何やらあるので、先に寝てる訳にもいかんのでウトウトしつつ待ってる次第です。

空いた時間があったので奮起してトレ。いつもの腕立て＆腹筋、鉄アレイでの３種ローテーション。ショルダープレス、カール、ローイングの間は一切インターバルをとらず、セット間も１分ぐらいで４セット。短時間で済むし筋肉はキンキンになるので最近こればっかです。

いつもは３セットだけど、この日はイライラしてたのでフンガフンガと４セット。最終セットの前に長めのインターバルで最初のレップ数をこなせるようにする。この時が一番キツイ。乳酸溜まりまくりで例の嫌な痛みや重さが襲って来る。

ウェイトで体を作れる人は、ここで心が折れない人。自分に厳しい人。あとMっ気のある人だ。ここで良いやと思ったらそれで終わり。ウェイトは頑張れば頑張っただけ結果が出る。そこが格闘技と違うとこだ。

格闘技は悲しいかな才能というものが関係して来る。努力なんて皆思いっきりやってる。そこで強弱がハッキリ出てしまうのは才能の違いだ。ウェイトは違う。頑張れば誰にでも平等に結果が返って来る。

そこが面白いとこでもあり、面白くないとこでもある。