7日、トニージムにてTKYとウェイト追い込み

はいやって来ました。ウェイトトレ～赤鮫打撃の日曜日。

アラフォーにはキツイけど「未来を作る今の行動」なので頑張らねば。午前中は雨の中、要らなくなったカラーボックスやら何やらを破壊する。最初はノコギリでギコギコやってたのだが２年ぐらいかかってしまいそうなのでやめる。

「でいっ！」「しゃあっ！」殴ったり蹴ったりしてバキバキぶっ壊す。面倒だが結構爽快。作るのは苦手だが壊すのは大得意だ。もう昼か～。ちょっと休憩しよう。飯食って昼寝したら頭が痛くなってしまった・・。

TKYに電話、もうちょっとかかると言って横になる。しかしイマイチ治らん。残ってる片付けやってから再びTKYに電話。学校近くまで迎えに行く事に。

雨の中、車をハックの駐車場に停めて待つ。ジゴロ時代はこういうシチュエーションの時はタタタッ！とカワイイ女子が小走りで車まで走って来たものだ。しかし今は・・バックミラーを見るとゴツイ若者が俺の車に突進して来ている。泣けた・・。

TKYとトニージムへ。トニーは不在で会員さんが１人。挨拶してアップしてベンチから。TKYは今日はメインセット７５ｋｇに挑戦。６レップ４セット法にしたのは早く高重量を扱えるようになるから。持久系のトレは柔道でやってるでしょ。最大筋力を伸ばすにはこれが良いかと。

TKY、ここでは書けない漫画を読んで気合いを入れる。俺なら下半身に血が集中してダメだけどなぁ・・。順調に３セット終了。しかし最後のセットでまさかの４レップ。失敗だ。しかし負けず嫌いのTKYはもう１セットやらせてくれと言う。インターバル後に成功。ゴイスー。

ここからTKYはバタフライ、ぺクデックフライ。追い込んでるのう～。

 

俺はベンチのアップ。４０ｋｇで１０レップ、６０ｋｇで５レップ、１００ｋｇで２レップ、１２０ｋｇで１レップ。こりゃ土曜のミット持ちが効いてるな～。バーバルが重い。TKYに声を掛けて１３０ｋｇに挑戦・・ゆっくりだが挙がった。アブネ。先週は跳ね上がったのになぁ・・。

TKYはここからラットに移って色々と。俺はメインセット１１０ｋｇで６レップ４セットを無事終了。１００ｋｇに下げて１０レップ、インターバルをとらずに９０ｋｇに下げて１２レップ。久々に大胸筋がキンキンだ。

途中トニーが帰ジム。珍しくまともな話ばかりするので体調を疑う。２人だと怖いので休憩中のTKYを呼び寄せたらすぐに下ネタモードに戻った。しかし変な謎かけ問題をこっちに振るので面倒に。まともなままにしておけば良かったわ～。

TKYが足もやりたいと言うのでスクワットを教える。正しいフォームじゃないとすぐ故障するから注意。自重ぐらいなら良いけどね。ここでもなかなか筋が良いTKY。言いたくないが学習能力が高い。

TKYは初挑戦なので６０ｋｇでフォーム固め。俺も右膝が痛いけど６０ｋｇで８レップ２セット。８０ｋｇで８レップ２セット。その後はレッグエクステンションで追い込むTKY。俺は軽くラットで背筋を動かす。

フロントナロー順手で１２枚８レップ、ワイドで８枚８レップ。ロープーリーは１０枚を８レップ、８枚を８レップ。カールもベンチの間に適当に数セットやってたので上半身はキンキン。打撃が出来なくなるので終了。TKYもトニー監督の下、地獄のプレスダウンで追い込んで終了。

脱いで撮影。やたらキンキンだ。全盛期とさほど見劣りしないパンプ。完全復活間近！









バックもこんな感じで俺的ヤバス。身長と横幅のバランスが異常。









トニーもTKYも絶賛してくれている。筋肉男冥利に尽きるな・・フフ・・。胸囲を測ったら何とビックリの１１７ｃｍ！身長１６２．５ｃｍしかないのに（最近まで１６３ｃｍだったが縮んだ）異様な胸囲だ。やっぱ真剣に追い込んだ後のパンプアップは凄いな。今後も縦か横か分からなくなるぐらい頑張ろう。

ゴリラの子供の後では見劣りするが、ＴＫＹも良い感じ。









２人してフラフラになりながらトニージムを後にする。好きなトレを好きなペースで出来るトニージム。以前は筋肉造りに入れ込みすぎてトニージムのハチャメチャ具合が不快になった事もあるけど、今は楽しくトレ出来れば良いので快適なトレ環境だ。

「ＴＫＹ・・今日打撃来れるか？」「寝ないようにして行きますけど・・。」「キツイな・・。」「キツイっす。」
ＴＫＹは柔道の練習後だからね～。若いって素敵。俺はウェイトで体力を使い果たしてしまい、赤鮫打撃でミットすら持てるか分からん状況。

ＴＫＹを自宅まで送って、いつものマルトモに向かう。赤鮫打撃編は後日ＵＰ。